苋菜中的纤维素(⛎)含量较高，能够促进肠道蠕动，增加食物的消(🗡)化和(🐇)吸收。苋菜还含(🤓)有一种(🌉)叫做(🌐)纤维素酶的物质，可以帮助分解食物中的纤维素，减少腹胀和消化(🕡)不良(🕹)的发生(🎭)。