剧情介绍
3. 饮食是(🐁)长寿的重要因素之一。耄耋们(🗂)注重饮食的多(💿)样性，摄入(🎴)丰(📏)富的蔬(😯)菜水果、谷(🔽)物、豆(🗜)类等(🧔)食(🥢)物。他(✨)们少吃高糖、高脂肪的(👈)食物，多选择低盐(🚅)、低油脂的烹饪(🍊)方式。他们还喜欢喝茶，尤其是绿茶，这种习惯有助于保(⌛)护心血管健康(🦁)。
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