健美先生训练的目标是通过塑造肌肉和减少(🈚)身体脂肪，打造一个完美的身体比例。这种训练方式(🌧)注重全(🙂)身(🏅)的(🐤)肌肉发展，包括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、(🎏)大腿肌群等(🚶)。通(🛩)过定期的锻炼，你可(🎢)以逐渐增加肌(❇)肉的(🌇)质量(🤧)和体积，使你的身体线(🐌)条更加(🔴)紧致有力(🌬)。