入伏的时候(✨)，人们容(🍺)易感到(🐁)疲倦和乏力。补充营养是非常重要的。可以选择一(🐳)些富(🎦)含维生素和矿物质的食(🎒)物(✒)，如新鲜蔬菜、水果(👼)、豆类等。这(🕺)些食物不仅可以(🛴)提供身体所需的营(🌻)养，还可(🎨)以增强(🚷)免疫力，预防疾(🏓)病。