在大暑时节，人们(💯)容(🤬)易食欲不(⛱)振和胃口不好(🦉)。为了解腻和增(🥀)加食欲，可以(🏬)多食用一些清爽解腻的凉菜。凉(🧀)菜(🔖)不(🀄)仅口感清爽，而且富(💚)含蔬菜和水果，有助于(🕧)提供(❤)营养和增加饱腹感。例如，凉(🚔)拌黄瓜、凉(💥)拌西红柿等(🚗)都是不错(👐)的选(🌺)择，它们(🙆)不仅美味可口，还有利于消化和排毒。