立冬(🚞)和冬(🔰)至(🔸)都有(🥎)一些与之相关的习俗和活动。立冬时，人们会吃一些具有保暖作用(🆔)的食(🎣)物，如麻(✈)辣火锅、热(🧝)汤等，以增加体内的热量(🛥)。冬至时，人们会吃一(💵)种传统的食物——冬至饺子(🕹)，寓意团圆和吉祥。冬(🐞)至还有一项传统活动——冬至晒太阳，人(🦓)们相信晒太(❄)阳(🚸)可以增加(➿)阳气，保(🦄)健身(🐰)体(🎒)。