立夏是草鱼的最佳时节。草鱼是夏季的常(📁)见食材(⛽)，其肉质(🚰)鲜嫩、营养丰富(👪)，富含优质蛋(📹)白质、不饱和(✔)脂肪酸和多(💀)种维生素。草鱼还(🍪)含有丰(📸)富的钙、磷、铁等矿物质，对于增强骨骼(📣)健康、(🤘)促进(🔠)血液循环有着很好(🧦)的效果。在立夏时节(🛒)，烹饪(👬)一道鲜美的草(🈲)鱼菜肴(🏠)，不仅可(🏙)以满足味蕾的享受，还能够为(♏)身体提(🔠)供充足的营养。