入伏(🌻)的时候(📜)，人(👊)们容易(🐰)感到疲(🚘)倦和乏力。补充(😵)营(⛅)养是非常重要的。可以(🕕)选择一些富含维生素和矿物质的(🐉)食(🌎)物，如新鲜蔬菜、水果(💖)、豆类等。这些食物不仅可以提供身体所需(🚜)的营养(⏮)，还可(⏰)以增强免疫力，预防(💨)疾病。