除了清(🐁)热解暑和补充水分，我们还应该注重(💽)营养的摄入。夏(🚞)季虽然炎热，但我们的(❔)身体依然需要各种营养(✨)物质来维持正常的生理功能。在伏天饮食(🍇)中，我(🚅)们应该注重(✳)蛋白质、维生素和矿物(🚫)质的摄入。蛋白质是(✖)人体的重要营养(🕘)物(🕤)质，可以帮助我们修复(🏆)和生(😁)长细胞。夏季我们可以选(📂)择一些(♋)清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等(💌)。维生素和(📛)矿物质(🤜)可(🔥)以(💰)帮助我们增强免(🛍)疫力(🏻)，保持身体的健(🎉)康(💡)。夏季我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、(🦈)黄(🏅)瓜、橙子等，以补(🍹)充维生素和矿(⚪)物质。