为了充分发挥加餐的作用，需要合理安排加餐时间。早(🏞)上和(🌒)下午是最适合(🚗)加(🍪)餐的时间(🐏)段。早(👸)上加餐可以给身体(🥣)提供能量，帮助(📝)人们(🕢)更好地开始一天的工作；下(🐈)午加餐可(🛍)以缓解工作(🥌)压(🥣)力，提(👃)高注(🤔)意力和工作效率。