剧情介绍
在秋季(🗯)增肥的过程中，要根据自己的身体状(🥚)况和增肥(🅰)计划来评估(💊)增肥的效果。每周增加0.5-1公斤的(🈚)体(🕚)重是比较(🍪)理想的增肥速度。如果增(🧞)肥(💂)速度过快或过慢，都需要及(🔗)时调整饮(♓)食和运动计(🍡)划。
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