为了保持自己的竞技(🛬)状(🎇)态，每个运动员都有自己的训(🕸)练方法(🥚)。丁(🍮)宁注重技(🤟)术的细节训练，她经常进行多(🛺)次重复练习来提高自己的球感和(🥃)反应能力。朱雨(😘)玲(🐂)和陈梦则注重身体素质(🆑)的训练，她们经常进行有氧和无氧运(🍘)动来提高自己的(📤)爆(🚦)发力和耐力。