健美先生训练的目标是(🙎)通过(🙉)塑造肌肉(🎈)和减(🤑)少身体脂(👅)肪，打造(😓)一个完美的身体比(😂)例。这种训练方式(🌋)注重全身的肌肉发展(🚣)，包括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿(🦉)肌群(🌎)等。通过定期(👾)的锻炼，你可以(🎾)逐渐(🍚)增(💵)加(💦)肌肉的质量和体积，使你的身体线条更加紧致有力。