奶制品中含有丰富(🏝)的钙(⏸)质(🚝)，而(🎓)钙片也(🗡)是为了补充钙质而存在的，所以有(👆)些人可能会认为奶制品和钙片可以一起食用，但事实(🍇)上，奶制(🍌)品中(🌁)的钙会与钙片中的(🈚)钙相互竞争吸(🐲)收，从而(👤)降低钙片的吸收效果。在服用(👱)钙片期间(😃)最好避免食(🦕)用奶(🍡)制品。