清(🔪)晨是(😺)三(🍾)伏天湿(🧥)气最重的时候，此时室外湿气(⚾)较大，可以选择在清(⛹)晨进行户外运动，如晨跑、打太极拳等，有助(📲)于(🈶)排出体内湿气。