夏令时的实施(🐸)还可以促进人们(👱)的生活(🤦)方式和作(💆)息习惯(🚯)的调(🛷)整(🚦)。在夏令时期间，人们通常会晚起早睡，充分利用早晨和晚上(😰)的时间(🥀)。这有助(🐛)于提高人们的生活质(📊)量和工作效率。在夏令(🎡)时期间，人们可以早起(👈)锻炼身(🏈)体、户外(😮)活(🚽)动等，享(🌭)受(🐽)更多的阳光和户外时间。