身心(🔸)健康(🚛)是开启美好一天的基础(🔜)。我们应该注(❤)重身体和心理的健康，保持良好的生活习惯和心态。身体(🔏)健康(🌗)包括良(📇)好的(🕔)饮食习惯、(🎇)充足的(🤥)睡眠、适量(🛷)的运动等。心(🥉)理健康包括积极的(📍)心态、良好的情绪管理、减轻压力(🧒)等。