生菜是一种常见的绿(🎄)叶蔬菜(🏟)，它富含(🍓)维生素C、维生素K等多种维(🦎)生素，具有清热利尿的作用。生菜中(🏁)的(🌘)叶绿素可以(🔈)促进(👩)血液中的氧气供(🔀)应，提高(🦏)身体的免疫(🚗)力。生菜还含有丰富的膳(⭐)食(⚪)纤维，有助于促进肠道蠕动，预(✖)防便秘(📋)等肠道问题。生菜还富含(🧟)钾(♈)，可以帮助调(🧠)节体内的水盐平衡，有助于降低血压。