在世界杯比赛中，每场(🐽)比赛只需几分钟，这对球员的体能要求非常高。球员需要具备出色的耐力，能够(🦁)在短时间内保持高(🏸)强(🎨)度的奔跑和拼抢。球员需要具备快速反应的(📢)能(📧)力，能够在几分(🏧)钟(🛫)内(👩)做出正确的判断和(✉)决策。球(🔢)员还需要具备良好的爆发(🗿)力和灵活性，以便在短时间内完(🚀)成(🕥)各(✂)种动(🕑)作和(🌮)技(👣)术动作。为了达到这(🎀)些要求，球员需(📠)要进行高强度的(🍯)训练(🍀)，包括有氧和无氧运动(🍩)，以及(💖)力量和灵敏度训(🏀)练。