秋季是收获的季节，人体也需要调整自己的状态。在秋(🍣)季(📇)养生中，要注(🚿)重养(🐔)肺润燥(🕖)、(🤺)健脾养(🏝)胃。可以多吃一些梨、柿子、(👧)莲藕等食物，同时适量进(💾)行户(🔶)外活动，增强体质。