早起还(🔬)可以给(💒)我们更多(🔔)的时间来做运动。运动是保持身体(🗣)健康(♍)的重要方式之一(📺)，而(💟)早晨是最适合运动的时候(😧)。早晨的空气清新，温度适(🛃)宜，人们的身体还没有被一天的工作和压力(🔝)所消耗，所以(👬)进行运动的效果会更好(🔷)。早晨(🥥)的(🖍)运动可以帮助(💾)我(🖐)们提高身体的代(🔺)谢率，增强身体的(😈)抵抗力，改善心血管功能，还可以帮助我(💛)们保(🗜)持良好的体型。