立冬(📔)和冬至都(🤞)有一些(🥐)与之相关(🌮)的习俗和活动。立冬时，人们会吃一些具(📵)有保暖作用的食物，如麻辣火锅(🍉)、热汤(🌤)等(🎣)，以增(🕶)加体(🍿)内的热量。冬至时，人们会吃(🔵)一种传统的食物——(⭕)冬至饺子(👁)，寓意团圆和吉祥(🌗)。冬至还有一项传统(🛹)活动——冬至晒太阳，人们(🎙)相信晒太(🌕)阳可以增(🕙)加阳气，保健身体。