夏季气(🍬)温(📖)高，人们(💖)容易出(♈)汗，身(📊)体(🏣)需要(👼)更多的水分来(✴)补充。要多喝水，保持身体(🔂)的水(🤘)分平衡。建议每天饮(🌬)水量不少于2000毫升，避免饮用过多含糖饮料和咖啡因饮料。