在大暑时节，人们容易食欲(🍋)不振和胃口不好。为(🥤)了解腻和增加食欲，可以多食用一些清(👣)爽解(🛐)腻的(🦇)凉菜。凉菜不仅口感清爽(🚝)，而且(😇)富含蔬菜和水果，有助(🎑)于提供(🔛)营养和(🔘)增(☝)加(🆗)饱腹感。例(🎟)如，凉拌黄瓜(🙃)、凉拌西红(🖨)柿等都是不错(📷)的选择，它(⏩)们不仅美味可口，还有(🕣)利于消化(🔪)和排毒。