剧情介绍
3. 饮食是(📜)长寿的重(⬜)要因素之一。耄耋们注重(🤖)饮食(⛄)的多(🧠)样性，摄入丰富的蔬菜水(🐧)果、谷物(🈷)、豆类等食物(💌)。他们少吃高糖、高(🔞)脂肪的食物，多选择低盐、低(🚅)油脂的烹饪方式。他(🏂)们还喜欢喝茶(😹)，尤其(🔰)是绿茶，这种习惯(🏐)有助(📫)于保护心血管健康。
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