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导演:露西·福布斯,布拉迪·胡德主演:姜虎东,李寿根,金希澈,徐章勋,金永哲,金世晃,黄致列,闵京勋,李相旼,张圣圭
在秋季增肥的(🌛)过程中,要根(🔕)据自己的身体状况和增肥计(👎)划来评估增肥的效果(🌎)。每周(🐝)增(📯)加0.5-1公斤(🤪)的体重是比(🛳)较理想的增肥速度。如果增肥速度过快或过(🚥)慢(❎),都需要及时调(🎯)整(🛵)饮食和运动计划。