奶(🚬)制(✴)品中含有丰富的钙质，而钙片也是为了补充钙质而存在(🏀)的，所以有些人可能会认(🖇)为奶制品和钙片(⏸)可以一起(❔)食用，但事实上，奶(🌻)制品中的钙(👁)会与钙片中的钙相(🛂)互(🚴)竞争吸收，从而降低(😟)钙(🦓)片(🍪)的(🕟)吸收效果。在(🤣)服用钙片期间(✝)最好避免食用奶制品(💺)。