莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的(📧)叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维(🆔)生素C、维生素K和膳食纤维(🧥)，有(🔞)助(😇)于促(🐶)进消化、增强免(✒)疫力(🔎)。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可(🔠)以帮(⛔)助清除体内的自由基，延缓衰老。在(⛱)立夏时节，准备(🦔)一份清爽的(✴)莴苣沙拉，不仅(👷)可以满(🗿)足(👦)口(🛸)腹之欲，还能够(♏)让你的身体更加健康。