身心健康是开启美好(🅿)一天的基础。我(🕷)们应该注重身体和心理(🎏)的健康，保持(🐱)良好的生活习惯和(🤹)心态(🔧)。身体健康(🗳)包(❓)括良好的饮食(🤞)习惯、充足的睡眠、(🔈)适量的运动等(🦓)。心理健康(🛂)包(📉)括积极的心态、良好的情绪管理(🛡)、减轻压力等。