4. 改善睡眠(🌚)质量(🍚)：凤眼果中含有一种特殊的物质，具有镇静安神的作用，可以帮助人们放松身心(💦)，改善睡(🏰)眠质(💒)量。长期食用凤眼(🌰)果可以(🤼)缓(🚹)解失眠、焦虑等问题，提(🤧)高(📧)睡眠(🙇)质量。