为了充分发挥加餐的作用，需要合理安排(🎂)加餐时间。早上(🚽)和下(🔮)午是(🙃)最适(🤵)合加餐的(🙊)时(🕋)间段。早上加餐可以(🚃)给身体提供能量，帮助人们更好地开(🏌)始一天的工作；下午加餐可以缓(🤫)解工作(♎)压力，提高注意(🍺)力和(🤤)工作效率。