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导演:Robert Cohen,莱南·帕拉姆主演:鲍勃·克莱德宁,娜塔莎·埃斯卡,罗兰·巴克三世,凯特琳·麦克米伦,Kimberli Flores,Carlo Mendez,朱莉·博斯特
3. 饮食(🔠)是长寿(🏂)的重要因素之一(👬)。耄耋们注重饮食的多样性,摄入丰富的(🐃)蔬菜水果(🥑)、谷物(🐍)、豆(🎹)类等食物。他们少吃高糖、高脂肪的食物,多选择(🕥)低盐(🎳)、低(🆔)油(🥞)脂的烹饪方式。他们(🌛)还喜欢喝茶,尤其是绿茶,这(🥃)种习惯有助于保护心血管健康。