孕妇失眠是一个常见的问(🤲)题，但通过(☝)调整作息时间、创(🔭)造舒适的(🙃)睡眠环境、(⛱)放(🌮)松身心等方法，可以有效缓解失(🔖)眠问题。孕妇应该注(🌉)意预(📔)防措施，建立良好的睡眠习惯，保持良好的(⏮)心态，以(🈲)预防失眠问题的发生。如果孕妇的失眠问(👯)题(⛅)严重影响到日常生(👚)活，应及时寻求(🚍)专业帮助。只(🌂)有保(➡)证(😠)良(🎷)好(👷)的睡眠质量，孕妇才能度过一个健康、舒适(🛒)的(🏝)孕期。