在大暑(😊)时节，人们(💭)容(👯)易(🗼)食欲不振和胃口不好(🐚)。为(🏷)了解腻和增加食欲，可以多食用一些清爽解腻的凉菜。凉菜不仅口感清(🚒)爽，而且(🏗)富含蔬菜和水果，有助于提供营养和增加饱腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌(💙)西红柿等(🐯)都是不错(🖕)的选择，它们(🀄)不(🎼)仅美味可口，还有利于消化和(👶)排毒。