剧情介绍
立冬(🥩)是冬季(⛱)养生的开始，人(💄)们要(💇)根据气候变化调整饮食(🐲)和作息(🖇)，增强身(🈶)体抵抗力(🍺)。此时(🙈)适宜多食用(♌)温补食物，如姜(🌌)、蒜、红枣(🕯)等，保持适度的运(😑)动，增强体质。立冬提(🔸)醒人们要重(🈳)视健康，保养身体，为新的一年注入充沛的精力。
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