苋菜中的纤维素含量较高(👬)，能够促(🏖)进肠道蠕动，增加食物的消化(🕢)和吸收。苋菜还含(🉑)有一种叫做(📳)纤维素酶的物质，可以帮助分(📁)解食物(🙏)中的纤维素，减少腹胀(📴)和消(📡)化不(🔝)良的发生。