早起还可(💾)以给(🔓)我们更多的时间来做运动。运动是保(🙈)持身(🤨)体健康的重要方(🔡)式(🥢)之一，而早晨是最适合运(📬)动的时(🥄)候。早晨的空气清新，温度适宜，人们的身体还没(🐄)有被一天的工作和压力所消耗，所(♒)以进(📡)行运(🤛)动的效果会更好。早晨(♍)的运动可以帮(🤕)助我们提高(🥜)身体的(⬛)代谢(🛺)率，增强身体的抵抗(🥘)力(🚇)，改善心血管功(😴)能，还可以帮(📋)助我们保持良好的体型。