日本豆腐有(🏹)许多健康功效。豆腐中(🆘)的大豆异(🏉)黄酮有助于降低(📐)胆固醇(🐍)，预防(🌭)心脑血管疾(🍲)病。豆腐中的膳食纤维(🔍)有助于促进肠道蠕动，预防便秘。豆腐(🖼)还含有丰富的钙和铁，有(🙄)助于(⭕)骨骼健康和贫血的预(📄)防。