在秋季增肥的过程中，应该避(🍮)免(🗄)一些不利于增肥的饮食习(🛡)惯。例如，不要吃过多(🎡)的生(👧)冷食物，以免影响消化(🚾)和吸收。也(💸)要避免(😋)过度的(🍥)油炸和高糖食物(🕔)的摄(🖲)入，以免引起肥胖和其他(🚃)健康问题。