在入伏的时(🐛)候，气(💢)温高，人们容易出汗，体(👘)内的阳气也会消耗很(🍅)多。清热解暑的(🙀)食物是非常重要的。可以选(🎯)择一些富含(✡)水(🏄)分的食物(🆕)，如西瓜、黄瓜、苦瓜等。这些食物不(🌄)仅(👀)可以补充体内(🐛)的水分，还(🔔)可以清热解毒，帮助身体降温。