莴苣是立夏时节的(🐸)蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感清爽(🤘)。莴苣富含维生素C、维生素K和膳(🌯)食(🎋)纤(🛴)维，有(🎁)助于促进消化、增强免疫力(📩)。莴苣(🌂)还(🏵)含有丰(🤪)富的叶绿素(🕷)和抗氧化物(🎃)质，可以帮助清除体内(🥩)的自由基(📶)，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽的(👦)莴苣沙拉，不仅可以满足(👘)口(🍂)腹之欲，还能够让你(🙅)的(👹)身体更加健康。