正餐是人们获取(🗝)能量(⏲)和营养的重(🤓)要途径(✔)，但由于(🙎)工作(🙎)压力和时间限制，很多人往往无法保证三餐的(🈲)充足(😻)。这样一来，就会导致身体缺乏(🥙)所需的能量(🔧)和营养，容(🕐)易出现疲劳、(🔟)免疫力下降(🚌)等问题(🌻)。努力加餐饭(⛑)成为了必要的选择。