霜降时(⌚)节，人(🥛)们容易感冒(🕉)，因此需要增强(📡)免疫力。维生素C是一种重要的抗氧(📄)化剂，可(🏨)以(😔)帮(🤴)助身体提高免疫力(💡)。可(🍌)以选择吃一些橙子、柠檬、柚子等(🤕)富含维生素C的水果(🌁)，或者吃一些蔬菜，如菠菜、(😥)花椰菜等。