入伏的高温天气容易让人感到疲倦和烦(⛱)躁，因此需要进行(💎)心理调节。可以选(🌎)择一(🉑)些轻松愉快的活动，如听(✊)音乐、(🔅)看电(🏖)影、阅读等，来放松自己(😙)的心情。还可以通过适当的运动来释放(🔴)压(🎒)力，保持良好的心态。