夏季气温高，人们容易出汗，身体需(🍶)要更多的(💲)水(🚅)分来补充。要(🦌)多喝水，保持身体的水分(💦)平衡。建议(🎙)每天饮(♿)水量不少于2000毫(👺)升，避免饮用(💒)过多(🌟)含糖饮料和咖啡因饮料。