剧情介绍
立秋(🐀)是一个养(😗)生(🤐)的好时机。人们可(🐼)以适当调整作息时间，早(🤑)睡早起，保持充足的(⛸)睡眠。还要注意饮食的(🈚)搭配，多吃一些清淡、易消化的食物，如鱼、(🌬)蔬菜等。还可以多参(📥)加一些户外(⏰)运动，增强体质。
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