青菜是立(🍡)春咬春时常见的一种蔬菜，它具有清热解毒的作(🏊)用。青菜中含有丰富的叶(🐫)绿素，具(🧙)有抗氧化、抗(🈵)炎症(⛎)和抗癌等(🍚)作用(🍩)。青菜还富含维生素A、维生素C等多种(🏀)维生(🍪)素，有助(🕘)于增强机体的免疫(🥛)力(📋)。青菜还富(🏗)含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防(😺)便秘等肠道问题。