努力加餐饭并不意味着随便吃些(🚕)零食或者快餐(😜)，而是要选择健康的加餐食(🧟)品。比(🐃)如，可以(🛍)选择水果、坚果、酸奶(🏵)等富含营(💏)养的食品(🦁)作为加餐。这些食(🚈)品不仅能够提供(🤪)能(🚕)量，还能够(🥒)补充身体所需(🙍)的维生素和矿(🕝)物质。