剧情介绍
立冬是冬季养生的开始，人们(🕓)要根据气候变化调整饮食和作息，增强身体抵抗力。此时适(🚍)宜多(🦂)食用温补食物，如姜(🖼)、蒜(🏕)、红枣等，保持(🤑)适度(🈷)的运动，增强体质。立冬(🔅)提醒人们要(😕)重(🈳)视健(🎦)康，保(🗻)养身体，为新的一年注入充沛的精(🕗)力。
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