霜降(🍱)时节，人们容易感(😴)冒，因此需要(🎂)增强免疫力。维(🐫)生(🖲)素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助(🐗)身体提高(🏘)免疫力。可以(⬇)选择吃一些橙子、柠檬、柚子等富含维生素C的(👢)水果，或者吃(💫)一些蔬菜，如菠(💨)菜、花椰菜等(🙌)。